Therapie des Schnarchens - einfache Verhaltensänderung

Bevor Sie mit Ihrem Patienten die eigentliche Therapie seines Schnarchens besprechen, sollten Sie die Ursachen des Schnarchens klären. In diesem Zusammenhang sollten Sie mit Ihrem Patienten auch Verhaltensänderungen diskutieren, deren Beachtung eine deutliche Reduktion der Symptome bewirken kann:

• Umstellung auf Schlafen in Seitenlage
• Reduktion des abendlichen Alkoholkonsums bis hin zum Verzicht
• Reduktion von übermäßigem Tabakkonsum
• Verzicht auf Schlaf- und Beruhigungsmittel
• Maßnahmen zur Vermeidung von Übermüdung
• Reduktion von Übergewicht

Auch wenn es Ihrem Patienten schwerfallen wird, sollte er alle ihm möglichen Verhaltensänderungen in die Tat umsetzen. Im günstigsten Fall können Sie mit Ihrem Patienten zum Beispiel so vermeiden, dass eine CPAP-Therapie  notwendig wird.